Uit onderzoek van de universiteit van Pittsburgh blijkt dat vrouwen die gelukkig getrouwd zijn beter slapen dan single vrouwen.
Het onderzoek is gehouden onder ca 2000 vrouwen tussen de 42 en 52 jaar. Ze ondezochten o.a. wat de invloed was van alcohol, cafeine, kinderen, carriere, seksuele activiteit en het huwelijkse leven op de nachtrust van deze vrouwen.
En wat was de conclusie; Het hebben van een gelukkig huwelijk is bepalend voor een goede nachtrust. Andere factoren zoals geldproblemen, alcohol- en cafeinegebruik en het seksleven hadden weinig invloed op de nachtrust. Ook een hele schare jengelende kinderen kunnen de nachtrust niet zo erg verstoren als een ongelukkig huwelijk.
Gesteld kan dus worden dat juist huwelijksgeluk een gezonde nachtrust bevordert. Alle zorgen en hinderlijke bijkomstigheden verdwijnen dan als sneeuw voor de zon.
Kenmerkend voor het slaapgedrag van vrouwen die gelukkig getrouwd zijn; Ze hebben minder problemen met in slaap vallen. Ze worden minder vaak wakker en slapen rustiger dan vrouwen die niet gelukkig zijn in hun huwelijk, of die geen partner hebben.
Het huwelijk is dus wel degelijk ergens goed voor. Een gelukkig huwelijk tenminste!
Het onderzoek is gepubliceerd in het Journal of Behavioral Sleep Medicine.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten